Les Tortues du Satuc

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Archives Mensuelles: septembre 2015

améliorer sa vitesse de base

Rappel de courses 5 et 10 km : le thème : améliorer sa vitesse de base

– les 10 km de Tournefeuille, le 4/10/2015
– Portet-sur-Garonne (Boucle du Confluent) le 15/11/2015
– la Ronde de Ramonville le 13/12/2015
– la Corrida de Toulouse le 20/12/2015

Mo FARAH, champion d’Europe, monde, olympique

chaque semaine, je vous fais le portrait d’un(e) athlète de haut niveau.
On doit toujours s’inspirer du haut niveau ; en ce sens on observe ce qu’est le relâchement, une foulée économique et esthétique, le positionnement du haut du corps,…
Cette semaine, le britannique Mo FARAH, champion d’Europe , champion du monde, champion olympique sur 5 000/10 000 mètres, très fort en endurance et ayant beaucoup de vitesse.
C’est au bout d’un dernier tour d’anthologie que le Britannique Mo FARAH a conservé son titre sur 5 000 m, s’offrant du même coup un nouveau doublé 5000/10 000 mètres, lors des Mondiaux d’athlétisme de PEKIN 2015. Il s’est imposé en 13’50″38, devant le Kényan Caleb NDIKU (13’51″75) et l’Ethiopien Hagos GEBRHIWET (13’51″86).

http://www.francetvinfo.fr/sports/athletisme/mondiaux-d-athletisme/video-athletisme-l-incroyable-remontee-du-britannique-mo-farah-sur-5-000-m_1061585.html
Le Britannique, 1 m 75, 65 kg, âgé de 32 ans, originaire de Somalie, dans la tourmente ces dernières semaines en raison des suspicions entourant les méthodes d’entraînement de son entraîneur américain Alberto SALAZAR, a signé une incroyable accélération dans les 100 derniers mètres pour aller souffler la victoire au Kényan Caleb NDIKU.

Il rejoint dans la légende l’éthiopien Kenenisa BEKELE en tant que fondeur le plus titré aux Championnats du monde (5 titres). Par son attitude, sa grande foulée, son élégance, Mo FARAH nous rappelle le Kenyan Paul TERGAT, maillot rouge, les titres en plus.

Ici, le final de la finale 10 000 mètres des Jeux de Sydney 2000 : A voir absolument

Mo FARAH est le 7ème athlète dans l’histoire des jeux olympiques à réussir le doublé 5 000 mètres et 10 000 mètres. Pour célébrer ses victoires, il met toujours ses mains au-dessus de sa tête de manière à former un « M » avec ses bras.

Bonne journée

Cordialement

Wayde Van NIEKERK, un coureur de 400 m

je vous fais le portrait d’un(e) athlète de haut niveau.On doit toujours s’inspirer du haut niveau ; en ce sens on observe ce qu’est le relâchement, une foulée économique et esthétique, le positionnement du haut du corps,…

Cette semaine, Wayde Van NIEKERK, un coureur de 400 mètres plat, la puissance au service de la course à pied. 

Impressionnant, ce que fait cet été le sud-africain Wayde VAN NIEKERK, 23 ans, champion du monde sur 400 mètres plat à PEKIN 2015, établissant la 4ème meilleure performance mondiale de tous les temps en 43 s 48.

Il devance les 2 favoris : l’américain Lashawn MERRITT et le grenadin Kirani JAMES 

Dans le panthéon de l’athlétisme sud-africain, il vient effacer Oscar PISTORIUS et surtout Caster SEMENYA, la spécialiste du 800 mètres, championne du monde à BERLIN 2009, vice-championne olympique à LONDRES 2012, porte drapeau de l’Afrique du sud à LONDRES 2012.

Bonne journée, Cordialement Gilles Labourroire

Week-end 29 et 20 sept

Laetitia participait samedi au triathlon de la Ramée. Bonne performance avec un temps global de 1 H 49 mn 1 s (560/900) avec une bonne dernière partie en course à pied (5 km) 

De notre côté, nous étions à Céret pour la Cérétane (course de 6 et 20 km)

Christine réalise au 6 Km 43 mn 52 (758/889) et au 20 km, je réalise 1 H 51 mn 04 (444/778)

 

Genzebe DIBABA championne du monde 1 500 m PEKIN 2015

On doit toujours s’inspirer du haut niveau ; en ce sens on observe ce qu’est le relâchement, une foulée économique et esthétique, le positionnement du haut du corps,…
Cette semaine, Ginzebe DIBABA.

Genzebe DIBABA est devenue championne du monde du 1 500 mètres de PEKIN 2015. Elle devance la kenyane Faith KIPYEGON et la néerlandaise d’origine éthiopienne, Sifan HASSAN.
http://www.francetvsport.fr/championnats-du-monde-d-athletisme/genzebe-dibaba-reine-du-1500-m-295949
Un mois auparavant, elle avait soufflé à Monaco le vieux record du monde du 1500 mètres de la Chinoise QU YUNXIA dans un temps assez impressionnant de 3 minutes 50 s 07

C’est la performance la plus impressionnante de l’athlétisme féminin de ces dix dernières années.

Voici ces temps de passage lors du record du monde :
100 m : 14.7
200 m : 29.6
300 m : 44.8
400 m : 1:00.5
500 m : 1:16.3
600 m : 1:32.3
700 m : 1:48.4
800 m : 2:04.7
900 m : 2:20.2
1000 m : 2:35.6
1100 m : 2:50.3
1200 m : 3:04.62
1300 m : 3:19.4
1400 m : 3:34.6
1500 m : 3:50.07

Ginzebe DIBABA, éthiopienne, 24 ans, 1 m 68, 52 kg, quasi 2 mètres de longueur de foulée, est la sœur cadette de Tirunesh DIBABA, actuelle recordwoman du monde du 5 000 mètres en 14 mn 11 s 15 et cela depuis 2008.

On pense qu’elle pourra détrôner sa sœur aînée. Néanmoins, à Pékin, a émergé une autre éthiopienne, celle qui l’a battue sur 5 000 mètres : Almaz AYANA, elle aussi âgée de 24 ans. Grosse émulation dans l’équipe éthiopienne de fond et demi-fond.

L’Ethiopie a dominé les épreuves d’athlétisme féminin aux championnats du monde de PEKIN du 1 500 au Marathon.
Mare DIBABA l’emporte sur le marathon en 2 H 27 mn 35 s devançant d’une seconde la kenyane Helah KIPROP et de 4 secondes la bahreïnienne Eunice KIRWA.
De son côté, Gelete BURKA finit seconde du 10 000 mètres derrière l’incontournable kenyane Vivian CHERUIYOT.
Toujours ce fameux match entre éthiopiennes et kenyanes.

Bonne journée